Qu’est-ce que Vis ta passion? 

Il s'agit d'une campagne lancée par Santé Canada pour vous informer des risques de la consommation de cannabis pour votre santé mentale et vos fonctions cérébrales. 

Cette campagne vous invite à faire des activités qui vous permettent de vous sentir au mieux de votre forme, sans les risques potentiels du cannabis pour la santé et la sécurité  

À quel âge le cerveau est-il entièrement développé?

Ce que nous verrons aujourd’hui  

  • Des informations factuelles sur les effets du cannabis sur votre santé mentale et vos fonctions cérébrales.
  • Activités que vous pouvez pratiquer et qui produisent des réactions chimiques similaires dans le cerveau, mais de manière plus saine. 

Le saviez-vous? 

Le cerveau continu à se développer jusqu'à l'âge de 25 ans et certains composés du cannabis peuvent modifier la façon dont les cellules cérébrales communiquent entre elles.  

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Sens; Mouvements et coordination; Capacités à réfléchir, planifier et prendre des décisions; • Émotions, sentiments et comportements; Capacités à traiter l'information et votre perception.

Cerveau 360° 

Les composée du du cannabis agissent sur le même mécanisme biologique responsable du développement du cerveau. 

Regardons ensemble les différentes parties du cerveau afin de comprendre leurs rôles et l'impact que peut avoir la consommation de cannabis sur ceux-ci.

Cerveau 360° 

Quelle partie du cerveau enregistre et stocke les souvenirs? 

Le saviez-vous… 

Les jeunes et les jeunes adultes qui consomment du cannabis, en particulier du cannabis contenant du THC, sont plus susceptibles de connaître des problèmes de santé mentale? 

Cela se produit parce que le cannabis peut interférer avec le développement sain du cerveau jusqu'au milieu de la vingtaine. 

EFFETS À COURT TERME DU CANNABIS 

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Influence l’humeur  et les sentiments

 

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Il est plus difficile d’apprendre de nouvelles choses et de se rappeler des choses

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Diminue la capacité de conduire de façon sécuritaire ou à faire fonctionner de l’équipement

 

EFFETS À LONG TERME DU CANNABIS 

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Influence la 
santé mentale chez certaines personnes

Commencer à consommer du cannabis tôt, régulièrement et de manière continue au fil du temps peut conduire à l'apparition ou à l'aggravation de problèmes de santé mentale liés à la dépendance au cannabis, à l'anxiété, à la dépression et même à la schizophrénie chez ceux qui ont des antécédents familiaux.

La probabilité d'être confronté à ces problèmes de santé mentale est plus élevée chez les personnes :  

qui ont commencé à consommer du cannabis plus tôt dans leur vie;

 

qui consomment du cannabis fréquemment sur de longues périodes; 

qui consomment des produits contenant des niveaux élevés de THC; 

qui ont des antécédents familiaux de troubles de santé mentale.

Effets de la réduction  ou de l'arrêt de la consommation de cannabis sur la santé mentale

La consommation de cannabis peut réduire l'effet de certains médicaments pour le traitement de problèmes de santé mentale.

Réduire ou arrêter la consommation de cannabis peut contribuer à améliorer la santé mentale. 

Nommez un effet a court terme ou a long terme du cannabis

Explorons quelques activités que vous pouvez pratiquer et qui produisent des réactions chimiques similaires dans le cerveau, mais d'une manière plus saine! 

Quelles sont les activités qui vous passionnent? 

Participer à des activités physiques vous passionne? 

Les composés du cannabis affectent de nombreuses parties du cerveau. Ces zones du cerveau sont également sollicitées pendant l'activité physique.

Les activités physiques que vous aimez requièrent une gamme variée de fonctions essentielles comme la coordination, le temps de réaction et l'équilibre. Le cannabis peut affecter ces fonctions essentielles, ce qui peut nuire à votre capacité à profiter des activités que vous aimez. 

Nommez une activité où on a besoin d'un ou plusieurs des éléments suivants :

  • contrôle
  • équilibre
  • coordination
  • mouvement
  • temps de réaction 
  • prise de décision 

Jouer ou écouter de la 
musique vous passionne?

Certaines personnes consomment du cannabis pour diminuer le stress. Créer et écouter de la musique peut vous rendre heureux et diminuer le stress.

Le cannabis peut affecter la pensée et la concentration (lobe frontal), l’humeur (lobe frontal et amygdale), la mémoire (hippocampe) et la vivacité d’esprit (hypothalamus), des régions du cerveau pouvant avoir un impact sur la capacité d'apprendre et de performer.

Quelle est votre chanson préférée?

Comment vous sentez-vous en l'écoutant?

Créer ou regarder des œuvres d'art vous passionne?

Certaines personnes consomment du cannabis pour diminuer le stress. L’observation et la création de l'art peuvent vous rendre heureux et réduire le stress.

L'observation et la création d'œuvres d’art déclenchent la libération de la dopamine (une hormone du bien-être) dans le lobe frontal et temporal du cerveau, et diminue l’hormone du stress, le cortisol. 

Participer à une activité créative déclenche la libération d'une substance chimique qui procure une sensation de bien-être, connue sous le nom de? 

Alors maintenant, Vis ta passion!

Activité physique

Choisir 2 activités – 
1 minute chacune

  • mouvement du grimpeur
  • sauts avec écart
  • salutation au soleil
  • boxe simulée

Activité créative

Choisir 1 activité pour 2 minutes
Choisir un objet et le dessiner.

  • Visitez www.weavesilk.com pour créer une image numérique
  • Visitez www.typatone.com chaque lettre que vous tapez correspond à une note de musique spécifique, ce qui donne une nouvelle tournure à votre composition.

mouvement du grimpeur

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salutation au soleil1683275-6245b68aef1eb.gif

sauts aevc écarts

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boxe simulée 1683271-6245b627e00eb.gif


Choisir un objet 
et le dessiner.

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Visitez www.weavesilk.com pour créer une image numérique

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Visitez www.typatone.com chaque lettre que vous tapez correspond à une note de musique spécifique, ce qui donne une nouvelle tournure à votre composition.

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La consommation fréquente et à long terme de cannabis peut avoir un impact important sur le développement du cerveau et sur la santé mentale. Le meilleur moyen de protéger votre santé est de ne pas consommer de cannabis. 

Pratiquer une activité physique, la musique, l’art et d'autres activités qui vous passionnent peut activer les mêmes zones du cerveau que le cannabis, notamment pour tenter de soulager le stress ou l'anxiété. 

Comment vivrez-vous votre passion?

QUESTIONS?

Pour en savoir plus sur les effets du cannabis sur la santé, visitez le Canada.ca/le-cannabis 

JEUNESSE, J'ÉCOUTE:

Appelle au 1-800-668-6868

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